Fot. PIxabay.com

Tytułowe określenie dla wielu osób jest synonimem życia w rytmie slow. Praca, która nie wkracza zanadto w sferę prywatną, to coś, czego nam brakuje, o czym marzymy i czego czasem zazdrościmy. Czym jest owo work-life balance i czy rzeczywiście nam do niego daleko?

Masz nawał pracy, szef zarzuca cię nowymi projektami, spotkanie goni spotkanie, a ty z wolna zaczynasz zapominać jak się nazywasz. Taka codzienność jest bolączką większości pracowników, niezależnie od wielkości firmy. Zarządzanie czasem jest jednym z najczęstszych tematów zawodowych szkoleń, a mimo to jego organizacja wciąż nastręcza trudności. Tymczasem istnieją skuteczne sposoby na uporządkowanie dnia pracy. Wymagają one przyjęcia i utrzymania pewnej dyscypliny, ale w rzeczywistości są naprawdę proste.

Czasami wyłączenie telefonu i komputera niewiele daje. Pracoholicy i tak spędzają święta na myśleniu o pracy i obowiązkach służbowych. Psychologowie radzą jednak, by nauczyć się relaksować, bo brak wypoczynku ma destrukcyjny wpływ na zdrowie fizyczne i psychiczne.

Pourlopowa chandra dotyka blisko 80 procent Polaków. Objawia się ona m.in. niechęcią do pracy, rozdrażnieniem i problemami z koncentracją. Aby tego uniknąć, trzeba stopniowo zanurzać się w zawodową rzeczywistość i zadbać o relaks po pracy. I nie bać się, że coś nam się nie uda. Przez dwa tygodnie - bo tyle na ogół trwa przeciętny polski urlop - z pewnością nie ubyło nam wiedzy i kompetencji...

Jak zapewne wie niemal każdy rodzic, znalezienie dobrego przedszkola nie jest sprawą łatwą. Publicznych przedszkoli jest mało i brakuje w nich miejsc, a prywatne to spory wydatek, więc nie są dostępne dla wszystkich. Może więc warto starać się o założenie przedszkola przy zakładzie pracy?

Nie od dziś wiadomo, że posiadanie zwierzaka daje nie tylko radość i satysfakcję, ale może wpływać kojąco na zdrowie i samopoczucie. Wspomniane zalety przekładają się również na codzienną pracę, zwłaszcza, gdy pupil może przebywać w niej z nami. Świetnie wiedzą o tym pracownicy warszawskiej agencji FIRST Public Relations, gdzie od kilku lat urzęduje również buldożka Dani.

Równowaga między pracą a życiem „po godzinach”, powszechnie określana jako work–life balance, to koncepcja ze wszech miar słuszna. Szukamy tej równowagi, zdając sobie sprawę, że w owym życiu jest miejsce nie tylko na aktywność zawodową. W Polsce jednak przypomina to poszukiwanie świętego Graala...

Biuro nie musi być miejscem, do którego chodzi się niemal jak za karę. Dobrze zaaranżowana przestrzeń może wyzwalać kreatywność w pracownikach i pomagać w łagodzeniu napięcia związanego z obowiązkami.

Polacy pracują długo, ale nieefektywnie. Nie jest to problem występujący tylko w naszym kraju, dlatego poszukuje się rozwiązań, które mają zmienić ten stan rzeczy. Jedną z często pojawiających się już propozycji jest skrócenie czasu pracy.

NA DOKŁADKĘ

Gwiazdkowe prezenty, którym nic nie dorówna
Gwiazdkowe prezenty, którym nic nie dorówna
Herbaciany rytuał łączy ludzi
Herbaciany rytuał łączy ludzi
Z wizytą u świętego Mikołaja
Z wizytą u świętego Mikołaja
Prezent: świąteczny planner i lista zakupów
Prezent: świąteczny planner i lista zakupów
Black Friday to dopiero początek!
Black Friday to dopiero początek!
Amarantus – jak to jeść?
Amarantus – jak to jeść?
Dlaczego szef sprawdza podwładnych?
Dlaczego szef sprawdza podwładnych?
Eko-moda: kurtka z 21 butelek
Eko-moda: kurtka z 21 butelek
Arrow
Arrow
Slider