Żeby myśli przestały pędzić, nadmiar zadań przerastać, a dzwonek telefonu nie wywoływał na zmianę irytacji i lęku, trzeba zamknąć oczy, wziąć głęboki oddech przez nos, a potem wolno wypuścić powietrze ustami. Czynność powtarzać przez trzy minuty, myśląc tylko o tym, ile czasu trwa wdech, a ile wydech. Entuzjaści statystyk mogą liczyć liczbę oddechów.

Praca z domu to zazwyczaj przywilej osób wykonujących wolne zawody. Warto jednak wystarać się u szefa o możliwość realizowania zadań zdalnie, ponieważ ma to szereg zalet, które mogą mieć pozytywny wpływ także na działanie samej firmy. Jak wynika z badania przeprowadzonego przez IPSOS Mori, aż 73 proc. małych i średnich firm w Polsce przywiązuje wagę do mobilności i możliwości pracy zdalnej. Jednak zaledwie 3 proc. zatrudnionych pracuje z domu. Dla porównania, w Europie Zachodniej wskaźnik jest pięciokrotnie wyższy.

Gdy uświadomili sobie, że codzienna praca nie daje im pełnej satysfakcji, Bogna i Jacek postanowili, że czas na zmianę. Jej symbolem stały się miękkie, filcowe kuleczki, z których powstają przestrzenne, barwne tapicerki mebli marki Felt stories. Jacek Świrkowicz opowiedział nam o pomyśle na markę oraz o sztuce godzenia pasji z obowiązkami.

Ostry zielony pomidor, śliwka z kruszonymi migdałami i orientalny rabarbar to tylko kilka smaków, którymi może pochwalić się marka Luks Pomada, specjalizująca się w domowych konfiturach. Jeszcze kilka lat temu jej twórczyni Lidia Kłosowska pięła się po szczytach korporacyjnej kariery, ale pewnego dnia powiedziała „dość” i zamieniła pracę przy biurku na kuchnię i gotowanie. Stworzona przez nią marka wychodzi naprzeciw oczekiwaniom entuzjastów zdrowej, naturalnej i lokalnej żywności, a za jej sprawą na polskie stoły wróciły czatni, czyli zapomniane konfitury z octową nutą.

Polski sok z aronii zdobywa serca i podniebienia Japończyków. Dużym zainteresowaniem cieszą się także warzywa pochodzące z polskich naturalnych upraw. Nasi producenci mają dobrą także renomę w wielu innych krajach uprzemysłowionych, których mieszkańcy coraz częściej zaczynają zwracać uwagę na to, jaka żywność trafia na ich stoły.

Firma, w której najważniejszy jest człowiek, a wypracowane zyski służą przede wszystkim realizacji celów społecznych, to dla wielu współczesnych pracowników i menedżerów niemalże utopia. A jednak w Polsce działa blisko 30 tysięcy przedsiębiorstw, gdzie społeczna użyteczność prowadzonej działalności jest celem podstawowym.

Mimo złego samopoczucia nie opuszczasz żadnego dnia w pracy? Z wysoką gorączką oraz katarem realizujesz kolejne przedsięwzięcia i nie dajesz sobie czasu na wyzdrowienie? Być może chorujesz nie tylko na grypę, lecz także prezenteizm.

Ten tekst nie jest dla wszystkich. Napisany został dla tych czytelników, którzy będą w stanie przeczytać go od początku do końca, bez ani jednej przerwy. A jednocześnie dedykowany jest tym, którzy są ciągle drodze, w biegu, spóźnieni, rozdarci między pragnieniami i marzeniami a obowiązkiem.

Fot. Unsplash - Pixabay

Gdy praca staje się źródłem przede wszystkim stresu, to znak, że na naszej ścieżce kariery skręciliśmy w niewłaściwą uliczkę. Nie zawsze jednak musimy wykonać zawodowy zwrot o 180 stopni. Często odpowiedzialność za to, jak czujemy się w pracy, ponosimy w dużej mierze sami, zaniedbując własne potrzeby, cele i możliwości.

Fot. Pixabay

Gdy wybija południe, wszyscy gremialnie opuszczają biuro, by udać się na lunch w pobliskiej restauracji lub pojechać do domu na rodzinny posiłek i krótką drzemkę. Tak przebiega sjesta, czyli tradycyjna przerwa w pracy, którą fundują sobie mieszkańcy południa Europy. Brzmi sielankowo, ale czy ten przyjemny obyczaj ma tylko dobre strony?

NA DOKŁADKĘ

Mamy za dobrze, mamy za dużo
Mamy za dobrze, mamy za dużo
Kobiety biorą firmy w swoje ręce
Kobiety biorą firmy w swoje ręce
Kto się boi piątku trzynastego?
Kto się boi piątku trzynastego?
Naturalne farby do włosów
Naturalne farby do włosów
O samolotach z drewna i pilotach z żelaza
O samolotach z drewna i pilotach z żelaza
Work-life balance po polsku
Work-life balance po polsku
Agnieszki Bieńkowskiej radość tworzenia
Agnieszki Bieńkowskiej radość tworzenia
Cudowny eliksir z jabłek
Cudowny eliksir z jabłek
Arrow
Arrow
Slider