Żeby myśli przestały pędzić, nadmiar zadań przerastać, a dzwonek telefonu nie wywoływał na zmianę irytacji i lęku, trzeba zamknąć oczy, wziąć głęboki oddech przez nos, a potem wolno wypuścić powietrze ustami. Czynność powtarzać przez trzy minuty, myśląc tylko o tym, ile czasu trwa wdech, a ile wydech. Entuzjaści statystyk mogą liczyć liczbę oddechów.

Praca z domu to zazwyczaj przywilej osób wykonujących wolne zawody. Warto jednak wystarać się u szefa o możliwość realizowania zadań zdalnie, ponieważ ma to szereg zalet, które mogą mieć pozytywny wpływ także na działanie samej firmy. Jak wynika z badania przeprowadzonego przez IPSOS Mori, aż 73 proc. małych i średnich firm w Polsce przywiązuje wagę do mobilności i możliwości pracy zdalnej. Jednak zaledwie 3 proc. zatrudnionych pracuje z domu. Dla porównania, w Europie Zachodniej wskaźnik jest pięciokrotnie wyższy.

Fot. Felt Stories

Gdy uświadomili sobie, że codzienna praca nie daje im pełnej satysfakcji, Bogna i Jacek postanowili, że czas na zmianę. Jej symbolem stały się miękkie, filcowe kuleczki, z których powstają przestrzenne, barwne tapicerki mebli marki Felt stories. Jacek Świrkowicz opowiedział nam o pomyśle na markę oraz o sztuce godzenia pasji z obowiązkami.

Ostry zielony pomidor, śliwka z kruszonymi migdałami i orientalny rabarbar to tylko kilka smaków, którymi może pochwalić się marka Luks Pomada, specjalizująca się w domowych konfiturach. Jeszcze kilka lat temu jej twórczyni Lidia Kłosowska pięła się po szczytach korporacyjnej kariery, ale pewnego dnia powiedziała „dość” i zamieniła pracę przy biurku na kuchnię i gotowanie. Stworzona przez nią marka wychodzi naprzeciw oczekiwaniom entuzjastów zdrowej, naturalnej i lokalnej żywności, a za jej sprawą na polskie stoły wróciły czatni, czyli zapomniane konfitury z octową nutą.

Polski sok z aronii zdobywa serca i podniebienia Japończyków. Dużym zainteresowaniem cieszą się także warzywa pochodzące z polskich naturalnych upraw. Nasi producenci mają dobrą także renomę w wielu innych krajach uprzemysłowionych, których mieszkańcy coraz częściej zaczynają zwracać uwagę na to, jaka żywność trafia na ich stoły.

Firma, w której najważniejszy jest człowiek, a wypracowane zyski służą przede wszystkim realizacji celów społecznych, to dla wielu współczesnych pracowników i menedżerów niemalże utopia. A jednak w Polsce działa blisko 30 tysięcy przedsiębiorstw, gdzie społeczna użyteczność prowadzonej działalności jest celem podstawowym.

Mimo złego samopoczucia nie opuszczasz żadnego dnia w pracy? Z wysoką gorączką oraz katarem realizujesz kolejne przedsięwzięcia i nie dajesz sobie czasu na wyzdrowienie? Być może chorujesz nie tylko na grypę, lecz także prezenteizm.

Ten tekst nie jest dla wszystkich. Napisany został dla tych czytelników, którzy będą w stanie przeczytać go od początku do końca, bez ani jednej przerwy. A jednocześnie dedykowany jest tym, którzy są ciągle drodze, w biegu, spóźnieni, rozdarci między pragnieniami i marzeniami a obowiązkiem.

Fot. Unsplash - Pixabay

Gdy praca staje się źródłem przede wszystkim stresu, to znak, że na naszej ścieżce kariery skręciliśmy w niewłaściwą uliczkę. Nie zawsze jednak musimy wykonać zawodowy zwrot o 180 stopni. Często odpowiedzialność za to, jak czujemy się w pracy, ponosimy w dużej mierze sami, zaniedbując własne potrzeby, cele i możliwości.

Fot. Pixabay

Gdy wybija południe, wszyscy gremialnie opuszczają biuro, by udać się na lunch w pobliskiej restauracji lub pojechać do domu na rodzinny posiłek i krótką drzemkę. Tak przebiega sjesta, czyli tradycyjna przerwa w pracy, którą fundują sobie mieszkańcy południa Europy. Brzmi sielankowo, ale czy ten przyjemny obyczaj ma tylko dobre strony?

NA DOKŁADKĘ

Kryminały i non-fiction lubimy najbardziej
Kryminały i non-fiction lubimy najbardziej
Spirulina – zielone złoto
Spirulina – zielone złoto
Szczupły piątek – jak spalić pączka?
Szczupły piątek – jak spalić pączka?
Bomboloni soffici – pieczone włoskie pączki
Bomboloni soffici – pieczone włoskie pączki
Maseczka z kwiatu paproci
Maseczka z kwiatu paproci
Dłonie, które leczą
Dłonie, które leczą
Smak Pomorza: zupa bursztynowa
Smak Pomorza: zupa bursztynowa
Śląskie skarby – Nikiszowiec
Śląskie skarby – Nikiszowiec
Arrow
Arrow
Slider