Co trzeci Polak ma za sobą przynajmniej jedną i zazwyczaj nieudaną próbę przejścia na dietę. Z ubiegłorocznych badań CBOS wynika, że najczęściej próbujemy zrzucić wagę poprzez ograniczenie ilości spożywanych słodyczy, tłustych potraw i napojów alkoholowych. Na otyłość rozumianą jako wskaźnik masy ciała (BMI) przekraczający 30 punktów cierpi w naszym kraju 23,2% społeczeństwa. Mamy zatem nad czym pracować, jednak stosunkowo niewielu osobom udaje się raz na zawsze pozbyć zbędnych kilogramów i uniknąć tzw. efektu jo-jo.

Założenie własnej hodowli warzyw i ziół nie jest trudne, a samodzielna uprawa roślin ma wiele zalet. Oto najważniejsze powody, dla których warto mieć swój – nawet niewielki – warzywnik.

Fot. © Photographee.eu - Fotolia

Jest środek nocy, a ty wciąż nerwowo przewracasz się z boku na bok? Albo właśnie się obudziłeś, a zegarek pokazuje trzecią rano? To znak, że twój mózg woła o pomoc.

Fot. ESerranoAG

Aerojoga to dyscyplina stawiająca niemałe wyzwanie przed każdym, kto podejmuje się jej wypróbowania. Podczas treningu wykorzystuje się bowiem elastyczny i bardzo wytrzymały hamak, by zyskać lekkość ciała i ducha. 

SPECJALNOŚĆ ZAKŁADU

Medycyna wsłuchana w pacjenta
Medycyna wsłuchana w pacjenta
Maseczka z kwiatu paproci
Maseczka z kwiatu paproci
Cudowny eliksir z jabłek
Cudowny eliksir z jabłek
Happy food czyli przez żołądek do szczęścia
Happy food czyli przez żołądek do szczęścia
Black Friday to dopiero początek!
Black Friday to dopiero początek!
Miód – słodkie remedium
Miód – słodkie remedium
Terapia futerkowa
Terapia futerkowa
Dziewięć sposobów na dożycie stu lat
Dziewięć sposobów na dożycie stu lat
previous arrow
next arrow
Slider