Las łagodzi obyczaje. To miejsce, w którym każdy oddycha pełną piersią, chłonie zapachy, zbiera szyszki, jagody i grzyby, a potem wraca do domu całkowicie odprężony. Las także leczy. Bezpośredni kontakt z drzewami to element prawdziwej terapii psychologicznej.

Kubek aromatycznej czarnej herbaty wypędza demony. Sprawdzili to naukowcy z University College London (UCL), którzy przeanalizowali wpływ tego napoju na nasze zdrowie. Okazało się, że miłośnicy dużej czarnej znacznie szybciej pozbywają się napięcia wywołanego stresem, są mniej narażeni na choroby układu krążenia i szybciej regenerują siły po dniu pełnym intensywnych działań.

Idea dostosowywania diety do grupy krwi ma tyle samo zwolenników, co przeciwników. Ile rzeczywiście jest prawdy w teorii, zgodnie z którą niektóre produkty spożywcze nie pasują do naszego organizmu i mogą być dla niego wręcz szkodliwe?

Ganbanyoku to ciepło płynące z czarnej krzemionkowej płyty. Mięśnie stopniowo rozluźniają się, krew zaczyna szybciej krążyć, rozgrzana skóra pokrywa się perłowym potem. Skalna kąpiel dostarcza wyjątkowo przyjemnych doznań, a pod względem zdrowotnym doskonale zastępuje tradycyjną saunę.

Szeroki uśmiech, chichot, salwa gromkiego śmiechu – bez nich o zdrowym życiu nie ma mowy. Od ponad pięćdziesięciu lat śmiech jako lekarstwo jest przedmiotem regularnych badań naukowych. 

Co trzeci Polak ma za sobą przynajmniej jedną i zazwyczaj nieudaną próbę przejścia na dietę. Z ubiegłorocznych badań CBOS wynika, że najczęściej próbujemy zrzucić wagę poprzez ograniczenie ilości spożywanych słodyczy, tłustych potraw i napojów alkoholowych. Na otyłość rozumianą jako wskaźnik masy ciała (BMI) przekraczający 30 punktów cierpi w naszym kraju 23,2% społeczeństwa. Mamy zatem nad czym pracować, jednak stosunkowo niewielu osobom udaje się raz na zawsze pozbyć zbędnych kilogramów i uniknąć tzw. efektu jo-jo.

Założenie własnej hodowli warzyw i ziół nie jest trudne, a samodzielna uprawa roślin ma wiele zalet. Oto najważniejsze powody, dla których warto mieć swój – nawet niewielki – warzywnik.

Fot. © Photographee.eu - Fotolia

Jest środek nocy, a ty wciąż nerwowo przewracasz się z boku na bok? Albo właśnie się obudziłeś, a zegarek pokazuje trzecią rano? To znak, że twój mózg woła o pomoc.

Fot. ESerranoAG

Aerojoga to dyscyplina stawiająca niemałe wyzwanie przed każdym, kto podejmuje się jej wypróbowania. Podczas treningu wykorzystuje się bowiem elastyczny i bardzo wytrzymały hamak, by zyskać lekkość ciała i ducha. 

SPECJALNOŚĆ ZAKŁADU

Maseczka z kwiatu paproci
Maseczka z kwiatu paproci
Cudowny eliksir z jabłek
Cudowny eliksir z jabłek
Black Friday to dopiero początek!
Black Friday to dopiero początek!
Medycyna wsłuchana w pacjenta
Medycyna wsłuchana w pacjenta
Na co komu zmiana czasu?
Na co komu zmiana czasu?
Miód – słodkie remedium
Miód – słodkie remedium
5 powodów do założenia warzywnika
5 powodów do założenia warzywnika
Terapia futerkowa
Terapia futerkowa
Arrow
Arrow
Slider