Telewizor, zaraz po pralce, lodówce i kuchence, to element wyposażenia, bez którego milionom ludzi na całym świecie ciężko wyobrazić sobie domową codzienność. Od ponad sześćdziesięciu lat zajmuje poczesne miejsce w większości domów, skupiając wokół siebie całe rodziny. Organizuje czas i rozrywkę, dając złudne wrażenie odpoczynku. Zwyczaj wspólnego oglądania telewizji jest znacznie powszechniejszym rytuałem niż wspólne posiłki. Choć trudno się do tego przyznać, a tym bardziej zdać sobie z tego sprawę, wielu z nas jest wręcz uzależnionych od telewizji.

telewizor pilotFot. StockSnap via Pixabay.com

Według badań przeprowadzonych w 2013 r. przez firmę Nielsen Audience Measurement, Polacy spędzali przed telewizorem średnio cztery godziny dziennie! Ta liczba nie powinna nikogo dziwić, ponieważ z reguły pierwszą rzeczą, jaką większość z nas robi po przekroczeniu progu domu, jest wzięcie w dłoń pilota. Nawet jeśli nie ma się ochoty oglądać konkretnego programu, odbiornik jest i tak włączony, żeby ,,coś grało”. Przy urządzaniu wnętrza miejsce dla odbiornika często determinuje cały układ przestrzeni. Kiedy przychodzi żyć przez pewien czas bez telewizji, czy to z powodu awarii sprzętu czy wakacyjnego wyjazdu, wiele osób czuje prawdziwy dyskomfort i z utęsknieniem czeka na moment, gdy ponownie ujrzy ruchome obrazki.

Osoby twierdzące, że potrafią żyć bez telewizji lub nie posiadające telewizora, swoją deklaracją budzą zdziwienie, a nawet niedowierzanie. Cóż bowiem robić z wolnym czasem? I dlaczego w ogóle z telewizji rezygnować? Powodów, dla których warto co najmniej ograniczyć oglądanie telewizji, jest wiele. My wybraliśmy takie, które przyniosą szybko zauważalne korzyści.

  • finanse – oferty telewizyjnych sieci cyfrowych i kablowych nie są tanie, nawet jeśli opatrzone są etykietą „promocja”. Promocyjne umowy wiążą w dodatku klienta na długi okres. Życie bez telewizora pozwoli zaoszczędzić kilkaset złotych rocznie. Niech podniesie rękę ten, kto ogląda wszystkie kanały dostępne w telewizyjnym pakiecie! Z reguły oglądamy kilka kanałów, z których część dostępna jest już przez Internet. Jeśli więc ktoś nie chce całkowicie rezygnować z ulubionych programów, może je znaleźć w sieci. Brak telewizora lub jego rzadkie oglądanie nie wywoła też pokusy kupienia nowego, większego odbiornika z niezliczonymi funkcjami, których i tak nigdy nie użyjemy,

  • zdrowie fizyczne – wielogodzinne wpatrywanie się w ekran niekorzystnie wpływa na oczy. Osoby pracujące na co dzień z komputerem zasiadając przed telewizorem narażają wzrok na duże obciążenie. Coraz większe ekrany w pomieszczeniu, które nie zmienia swojej wielkości, zazwyczaj nie pozwalają na zachowanie bezpiecznej odległości, niezbędnej dla kondycji oka. Cierpi także kręgosłup - komu się chce pilnować zachowywania prawidłowej postawy podczas oglądania tego trzygodzinnego filmu? A kilka godzin spędzanych każdego dnia przed ekranem skutecznie pozbawia nas czasu, w którym moglibyśmy np. wyjść na spacer lub przejechać się rowerem,

  • zdrowie psychiczne – wbrew pozorom oferta popularnych sieci telewizyjnych nie jest ani zróżnicowana, ani oryginalna. Większość tzw. „prime time” wypełniają programy nie stanowiące intelektualnego wyzwania. W rezultacie szare komórki zapadają w letarg, z którego ciężko je obudzić. Oglądanie telewizji jest odpoczynkiem biernym i nie przynosi prawdziwego relaksu. Powtórki programów wywołują co najmniej irytację, a oglądanie wiadomości – prawdziwy stres. W Stanach Zjednoczonych przeprowadzono badania z udziałem ponad 4,5 tys. osób, które dowiodły, że samo oglądanie lub czytanie informacji o dramatycznych wydarzeniach wywołuje stres porównywalny z uczestnictwem w nich. A w programach informacyjnych coraz rzadziej spotyka się dobre wiadomości, bowiem nie przyciągają one tak dużej publiczności, jak wieści o katastrofach, przestępstwach i skandalach. Innym stresogennym czynnikiem podczas oglądania telewizji są reklamy. I nie dlatego, że nieznośnie przerywają program. Reklamy są „niezdrowe”, ponieważ wywołują pozorne potrzeby konsumpcyjne. Jeśli przekaz reklamowy dodatkowo podparty jest znaną postacią, rośnie jego wiarygodność, bowiem autorytet jest ogromnym bodźcem psychologicznym. I zaczynamy głęboko wierzyć, że reklamowany produkt jest nam absolutnie niezbędny. Z reguły nie jest,

  • wolny czas – coraz dłuższe bloki reklamowe sprawiają, że obejrzenie 1,5 godzinnego filmu zajmuje dwa razy więcej czasu. W dodatku jest on poszatkowany tak, że nie da się go efektywnie wykorzystać na inne zajęcia. Telewizja jest jednym z głównych pożeraczy czasu, co jest szczególnie dotkliwe teraz, gdy żyjemy w ciągłym poczuciu jego deficytu.

Odstawienie telewizji na bok nie jest jednak proste. Wokół nas pojawia się wtedy cisza, której wypełnienie wymaga zmiany sposobu myślenia i podjęcia pewnego wysiłku w celu zagospodarowania tak uzyskanych wolnych godzin. Otwiera to jednak drogę do nowych możliwości, a „ciche” popołudnia bez telewizora można spędzić w naprawdę ciekawy sposób.

  • hobby – jednym z najczęstszych wyjaśnień braku pasji jest... brak czasu. Każde hobby może pożytecznie i twórczo pomóc w ,,zabijaniu” rzekomo uciążliwego wolnego czasu oraz przynosić satysfakcję, zatem - choć może to brzmi to nieco paradoksalnie- warto ów czas na nie znaleźć. Odkrycie w sobie nowego talentu to zdecydowanie jedno z najpiękniejszych doznań. Ludziom z pasją żyje się lepiej i przyjemniej. Zatem fotografia? Majsterkowanie? Malowanie? Rękodzieło? Wybór jest niemalże nieograniczony. Z pomocą mogą tu przyjść domy kultury oferujące wiele warsztatów i kursów, często organizowanych bezpłatnie,

  • sport – dzięki ćwiczeniom możemy pozbyć się fizycznego i psychicznego ciężaru, jaki przynosi dzień spędzony w pracy. Stajemy się mocniejsi pod każdym względem i zachowujemy (lub odzyskujemy) formę niezbędną do przeżycia długich lat w dobrym samopoczuciu. Aktywność można bez trudu dopasować do upodobań i stanu zdrowia. Sport, nawet nie wysiłkowy, wzmacnia układ ruchu, system immunologiczny, układ krążenia, oddechowy i gospodarkę hormonalną. A skutkiem „ubocznym” jest pozbycie się zbędnych kilogramów. Nie ma możliwości, by sport nie przyniósł nam dobrych rezultatów,

  • dobre relacje – oderwanie od telewizji pozwala na zbudowanie silnych więzi rodzinnych i przyjacielskich. Pojawia się czas na wyjścia z domu w towarzystwie rodziny, spotkania ze znajomymi. Pojawia się też „konieczność” inspirującej rozmowy, na którą przed telewizorem zwyczajnie nie ma miejsca. Nie trzeba koniecznie uciekać z domu. Doskonałym sposobem na spędzenie wolnego czasu są np. towarzyskie wieczory gier planszowych, zapewniające doskonałą zabawę,

  • interesujące rozrywki – tkwiąc w domu przed szklanym ekranem z pewnością nie dostrzeżemy tego, co dzieje się poza nim. W każdej miejscowości organizowane są ciekawe wydarzenia. Są kina, teatry, koncerty, imprezy plenerowe, kluby zainteresowań, wystawy, zawody sportowe. Bezpośredni udział w takich wydarzeniach przynosi dużo więcej doznań i radości. Wystarczy porównać emocje, jakich dostarczy koncert lub mecz oglądany na żywo i jego telewizyjna transmisja. W gruncie rzeczy nie ma czego porównywać,

  • lektury – czytanie książek rozwija wyobraźnię, światopogląd i elokwencję. Dobra powieść jest często znacznie ciekawsza, niż niejeden telewizyjny program. Pozwala oderwać myśli od codziennych spraw i obowiązków i zanurzyć się w inny świat. Tymczasem według danych Biblioteki Narodowej co piąty Polak w 2014 r. nie przeczytał ani jednej książki lub gazety! Spośród osób, które czytanie zadeklarowało, aż 90% czyta jedną książkę na dwa miesiące. Umykają im niezliczone piękne historie, których miejsce zajmują banalne widowiska. Jeśli jednak kogoś słowo pisane z jakiegokolwiek powodu odrzuca, niech rozważy posłuchanie audiobooka, najlepiej z zamkniętymi oczami.

działalność społeczna – o pożytkach płynących z zaangażowania w projekty społeczne już pisaliśmy. Takie aktywności są źródłem bardzo budujących doświadczeń i ogromnej wewnętrznej satysfakcji. Oglądanie telewizji można zastąpić np. pomaganiem w pracy fundacji charytatywnej, wspieraniem instytucji opiekujących się bezdomnymi zwierzętami, robieniem zakupów osobom starszym i niepełnosprawnym, organizowaniem zajęć dla dzieci i młodzieży z sąsiedztwa. Nie trzeba koniecznie poświęcać na to każdego popołudnia, ale raz na jakiś czas warto podzielić się swoim czasem z innymi.

Przed nastaniem ery telewizji ludzie bez trudu zagospodarowywali wolny czas. Byli bardziej otwarci i potrafili znaleźć rozrywkę i sposoby na odpoczynek. Nie nudzili się. Coraz częściej szukamy drogi powrotu do tych korzeni, marzymy o wolnym czasie, work – life balance i życiu w rytmie slow. Żadne z tych marzeń się nie spełni, jeśli nie wstaniemy z kanapy.

 


Komentarze (0)

Rated 0 out of 5 based on 0 voters
Nie ma tu jeszcze żadnych komentarzy

Skomentuj

  1. Posting comment as a guest.
Rate this post:
Załączniki (0 / 2)
Udostępnij swoją lokalizację

SPECJALNOŚĆ ZAKŁADU

Medycyna wsłuchana w pacjenta
Medycyna wsłuchana w pacjenta
Maseczka z kwiatu paproci
Maseczka z kwiatu paproci
Cudowny eliksir z jabłek
Cudowny eliksir z jabłek
Happy food czyli przez żołądek do szczęścia
Happy food czyli przez żołądek do szczęścia
Black Friday to dopiero początek!
Black Friday to dopiero początek!
Miód – słodkie remedium
Miód – słodkie remedium
Terapia futerkowa
Terapia futerkowa
Dziewięć sposobów na dożycie stu lat
Dziewięć sposobów na dożycie stu lat
previous arrow
next arrow
Slider